|
woot woot
|
97,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 29,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
493 kcal
|
Yağ: 11,44g | Prot: 74,51g | Karb: 17,44g.
Kahvaltı: Fat Free Cottage Cheese. Öğle Yemeği: Extra Lean Ground Beef, Cherry Tomatoes. Akşam Yemeği: Green Peppers, Onions, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled). devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Trinity livelaughlove Kilo Geçmişi
|