15 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2055 kcal
|
Yağ: 119,05g | Prot: 121,44g | Karb: 127,14g.
Kahvaltı: Liberte Mediterranee Black Cherry. Öğle Yemeği: Boiled Egg, Green Peas, Onions, Yellow Sweet Corn, Clarified Butter Ghee. Akşam Yemeği: Chicken Meat and Skin (Roasting, Roasted, Cooked), Coca-Cola Coca-Cola (Can). Aperatifler/Diğer: Plain Halvah. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Aman.rathour Kilo Geçmişi
|