16 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
800 kcal
|
Yağ: 34,02g | Prot: 20,85g | Karb: 100,99g.
Kahvaltı: Mangos , Lifestyle Food Chia Seeds, Woolworths Baked Crunchy Granola, Blue Diamond Almond Breeze Almond & Oat Milk. Öğle Yemeği: Buttanutt Almond Macadamia Nut Butter, Pick n Pay Coleslaw Mix, Woolworths Tante Anna Crushed Wheat Bread , Woolworths Hass Avocado. Akşam Yemeği: Woolworths Classic Greek Salad, KOO Beetroot Salad Crinkle Cut. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|