|
Pesagem em casa
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 21,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
436 kcal
|
Yağ: 13,93g | Prot: 17,77g | Karb: 65,57g.
Kahvaltı: Natural One Suco de Laranja Integral, Qualitá Nozes sem Casca. Öğle Yemeği: Abobrinha, Carne de Panela, Batata Doce, Salada Vinagrete. Öğle Yemeği Sonrası: Melão, Mel, Quaker Farelo de Aveia. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
HalleyTigrinha Kilo Geçmişi
|