13 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1422 kcal
|
Yağ: 80,34g | Prot: 129,22g | Karb: 44,10g.
Öğle Yemeği: Conad Rucola, Damiano Granella i Pistacchi, Calvé Salsa Yogurt Panna Acida e Erba Cipollina, Auchan Filetti di Tonno Surgelati, Milbona Yougurt alla Greca, Lidl Bocconcini di Fesa di Tacchino. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Scampi, Gamberi, Mazzancolle, Develey Dressing con Yogurt, Conad Gamberetti Boreali Surgelati, McCain Chef Gourmet, Conad Cuori di Filetto di Salmone Selvaggio Dell'alaska, Zucca, Alesto Semi di Zucca Tostati Salati. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|