16 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 45 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1984 kcal
|
Yağ: 83,69g | Prot: 165,69g | Karb: 131,39g.
Kahvaltı: Gyllenhammars Havregrynsgröt (40g), BOB Jordgubbssylt. Öğle Yemeği Öncesi: Lindahls Yoghurtkvarg, Upplandskubb. Öğle Yemeği: ICA Mildrökt Kaviar, Kokt Ägg, Pizza sallad. Öğle Yemeği Sonrası: Tyngre Vassle Kladdkaka. Akşam Yemeği: Schysst Käk Mild Kebabsås, Grillad Kyckling (utan Skinn), Garant Sweet Potato Fries. Aperatifler/Diğer: Arla Keso Mini Naturell, BOB Jordgubbssylt. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fluffigmamma Kilo Geçmişi
|