|
Скільки ви можете білка за день з’їсти з їжі? Без додаткового вживання протеїну.
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1188 kcal
|
Yağ: 47,44g | Prot: 76,67g | Karb: 111,21g.
Kahvaltı: Сильпо Хурма Шарон, Гордій Томати Коктейльні, Сильпо Авокадо, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Ясенсвіт Омлет. Öğle Yemeği: Гордій Томати Коктейльні, Гринвиль Морская Капуста, Bonduelle Горошек Зелёный Экстра-Нежный, Хуторок Гречка Вареная, Премия Тунец Измельчённый. Akşam Yemeği: Моркішка Морковка, Пучок-Свіжачок Руккола, АТБ Перец Болгарский, АТБ Помидор, АТБ Огурец, Сильпо Паровая Котлета из Индейки. Aperatifler/Diğer: Almond Фундук Сушёный, Своя Линия Фініки Сушені З Кісточкою, Своя Линия Курага, Alesto Инжир. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
16 Oca 23 üye tarafından: Marta Anokhina
|
Це моя ціль. Але не можу, не звично і важко.
18 Oca 23 üye tarafından: Alina Ne
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|