16 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1362 kcal
|
Yağ: 47,05g | Prot: 100,48g | Karb: 129,63g.
Kahvaltı: Crownfield Müsli-Riegel Haselnuss, Lidl Кокосовый Йогурт Био, Творожная запеканка с тыквой, Йогурт Протеиновый Шоколад. Öğle Yemeği: Голубцы ппп. Akşam Yemeği: Babybel Сыр Полутвёрдый «Протеин», Harry Eiweiss Brot, Салат Айсберг, Almette Leicht Kräuter, Lidl Куриная Шинка, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Vegan Protein Bar, Сильпо Мандарин. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|