16 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
726 kcal
|
Yağ: 23,37g | Prot: 42,07g | Karb: 89,41g.
Kahvaltı: Arcor Mermelada de Frutilla sin Azúcares Agregados, Tregar Queso Port Salut Light sin Sal, Kapac Pan de Molde sin Gluten, Café con Leche Descremada. Öğle Yemeği: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Felices las Vacas Karnevil Party, Empanada de Verdura. Aperatifler/Diğer: Budín. devamı için...
|
|
1674 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 45 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|