17 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2833 kcal
|
Yağ: 71,13g | Prot: 150,54g | Karb: 388,54g.
Kahvaltı Öncesi: 롯데제과 Abc 블루베리 요거트 초콜릿. Kahvaltı: 파리바게트 콘소보루 크림빵, 허쉬 초코크림 샌드위치 쿠키, 삼립 돌아온 이상해씨의 초코팡팡, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. Öğle Yemeği: 아미푸드 별사탕, 경단, 머슬팜 컴뱃100%웨이 쿠키앤크림. Akşam Yemeği: 백설기, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. Aperatifler/Diğer: 롯데제과 Abc 블루베리 요거트 초콜릿, 마이프로틴 식물성 코팅 크리스피 와퍼, 백설기, 백설기, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|