17 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 42,5 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1816 kcal
|
Yağ: 66,14g | Prot: 101,21g | Karb: 255,27g.
Kahvaltı: Варенье, Кальве Кетчуп Мексиканский, Банановые Оладьи, BeFit Оладьи из Овсяной Муки, Кофе с Молоком, Всеслав Пирожки Жареные с Повидлом, KDV Евгеша, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Усольский Свинокомплекс Сосиски Молочные, Ржаной Хлеб. Öğle Yemeği: Лук, Медведь Любимый Соевый Соус Классический, Медведь Любимый Соус Чили, Чай с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шебекинские Рожки Отварные, Печень Говяжья Жареная. Akşam Yemeği: Край Родимый Сливочное Масло, Батон, Огурец (с Кожурой), АРТА Молоко 4%, Dolce Albero Какао Напиток Растворимый «Горячий Шоколад», Вареное Яйцо, Донская Кухня Тунец. Aperatifler/Diğer: Чай, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Бирка Кальмар Копченый Кольца, Бабкины Семечки Семечки, Кедровые Орехи, Каждый День Чернослив Сушеный, Яблоки (без Кожи). devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natslaserebrennikova Kilo Geçmişi
|