17 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 29,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1062 kcal
|
Yağ: 44,11g | Prot: 42,86g | Karb: 125,88g.
Kahvaltı: Kentang Rebus. Öğle Yemeği: Tahu Goreng, Pentol, Lontong. Akşam Yemeği: Tahu Goreng, Putih Telur Matang, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Halal Network International Hania Juicy Fibdrink, Pepaya, Tango Waffle Choco Hazelnut, Rambutan, Singkong Goreng, Nescafe Classic. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|