17 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1304 kcal
|
Yağ: 58,51g | Prot: 52,56g | Karb: 142,76g.
Öğle Yemeği: ホーメル コンビーフハッシュ, バター, きのこ炒め, 卵焼き, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ローソン 具沢山10品目のけんちん汁, ご飯. Aperatifler/Diğer: QBB ベビーチーズ ブラックペッパー入り, ブルボン チョコチップクッキー (7,6g), バタートースト, セブンイレブン スイーツ仕立てののむヨーグルト, アサヒコ チーズハットグ. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|