17 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
127,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 57,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1664 kcal
|
Yağ: 83,21g | Prot: 120,13g | Karb: 111,33g.
Kahvaltı: Киприно Сыр Алтайский 50%, Помидоры, Лаваш Тонкий, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Akşam Yemeği: Активиа Йогурт Питьевой без Добавления Сахара Яблоко, Клубника, Черника, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Стейк из Свинины или Котлета. Aperatifler/Diğer: Красный Октябрь Конфета Каракум, Good Food Манго Сушеное, Каждый День Цветочный Мед, Кедровые Орехи . devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|