17 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 24,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
727 kcal
|
Yağ: 15,80g | Prot: 88,81g | Karb: 55,05g.
Öğle Yemeği: Сывороточный Протеин, Капуста Тушеная без Масла, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Хлеб Бородинский, Победа Горький Шоколад 72%, Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|