17 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 24,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1100 kcal
|
Yağ: 31,69g | Prot: 72,08g | Karb: 130,42g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром, Дома Куриный Бульон из Грудки, Простоквашино Кефир 2,5%, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная, Чечевица, Крепыш Бездрожжевой Ржаной Заварной Хлеб. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|