17 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1287 kcal
|
Yağ: 29,92g | Prot: 130,63g | Karb: 121,79g.
Kahvaltı: Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог (Обезжиренный), Добряна Сыр Король Артур. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Грудка Индейки, Макфа Макароны Томатные , Оливковое Масло. Akşam Yemeği: Макфа Макароны Томатные , Морской Котик Тунец в Собственном Соку. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|