|
Friday pre carb up
|
132,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
5115 kcal
|
Yağ: 210,82g | Prot: 247,29g | Karb: 557,59g.
Öğle Yemeği: Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, American Cheese, Hormel Black Label Bacon Thick Slices, Mama Francesca Imported Parmesan (Grated Cheese), Naturegg Eggs. Akşam Yemeği: Cold Stone Creamery Mint Mint Chocolate Chocolate Chip (Gotta Have It), Cold Stone Creamery Waffle Bowl, Maya Kaimal Vindaloo, Key Food Stir Fry Mix, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Kikkoman Teriyaki Sauce, A Taste of Thai Yellow Curry Noodles, Long Rice Noodles, Broccoli, Mushrooms, Great Eggs Large Egg Grade A, Great Value Minced Garlic. Aperatifler/Diğer: Franz Oregon Trail Raisin Cinnamon with Vanilla Bread, Castle Wood Reserve Buffalo Style Chicken Breast, Sam's Club Artisan Fresh Ciabatta Roll, Hy-Vee American Singles, Cellucor Cor-Performance Whey, Bananas, Pineapple. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|