17 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1524 kcal
|
Yağ: 59,04g | Prot: 64,01g | Karb: 152,27g.
Kahvaltı: Сырники Домашние, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Сливочное Масло, Сушки, Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные, Морковь по-Корейски. Akşam Yemeği: Креветки (Вареные или на Пару), Zatecky Gus Пиво Светлое, Белевские Сладости Белёвский Зефир Ассорти. Aperatifler/Diğer: Сыр Российский, Жареное Яйцо, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
galyaivanova32 Kilo Geçmişi
|