17 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2521 kcal
|
Yağ: 60,46g | Prot: 168,19g | Karb: 320,24g.
Kahvaltı: Müller Müllermilch High Protein Coco-Schoko, Ja! Speisequark Magerstufe. Öğle Yemeği: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn. Akşam Yemeği: Dürüm Döner, Käsekuchen, Zuckerkuchen. Aperatifler/Diğer: Krüger Schoko Cappuccino, Mio Mio Cola. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|