17 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
777 kcal
|
Yağ: 51,26g | Prot: 49,22g | Karb: 25,65g.
Kahvaltı: Züber Kakaolu Fıstık Ezmesi. Öğle Yemeği: Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Tavuk Baget, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Tavuk Köfte. Aperatifler/Diğer: Patiswiss Fıstık Ezmesi . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|