17 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1269 kcal
|
Yağ: 48,92g | Prot: 114,68g | Karb: 90,77g.
Kahvaltı: Oranges, Farine de Pois Chiche, Cacao, Yaourt Nature, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit, Ibcaa, Jus de Citron. Öğle Yemeği: L'étal du Volailler Coquelet, Picard Legumes Pour Wok, Soja Cuisine Allégée. Akşam Yemeği: Grandeur Nature Mouliné de Légumes Verts, Farine de Pois Chiche, Thon Albacore, Salade Verte, Bridelight 3% Goût Emmental, Poivrons Verts, Olives Vertes (Conservées, en Conserve ou en Bouteille), Huile d'Olive, Jaune d'Oeuf, Tomates, Blanc d'Oeuf Cuit. Aperatifler/Diğer: Carrefour Skyr Sensation, Chocotella, Powdered Peanut Butter, Haricots Blancs P'tit Prix, Blanc d'Oeuf Cuit. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|