17 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1295 kcal
|
Yağ: 51,09g | Prot: 48,60g | Karb: 158,57g.
Kahvaltı: Махеевъ Джем Клубничный, Простоквашино Сметана 10%, Картофель Тушеный с Курицей, Любятово Печенье Мария Традиционное, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Öğle Yemeği: Свежевыжатый Яблочный Сок, Капучино, Элис Мороженое Манго, Урюк Манты с Телятиной, Бахрома Кутабы с Сыром и Зеленью. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|