17 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,7 kg.
Geriye kalan: 30,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1695 kcal
|
Yağ: 52,23g | Prot: 124,28g | Karb: 188,15g.
Kahvaltı: Премия Смородина Перетертая с Сахаром, Своя Лінія Сир Кисломолочний Нежирний, Яблоко. Öğle Yemeği: Франкфуртер или Хот-Дог с Кетчупом и/или Горчицей на Булочке, Рудь Крем Мороженое Пломбир. Akşam Yemeği: MacCoffee Cappuccino Di Torino с Корицей , Яблоко, Своя Лінія Сир Кисломолочний Нежирний, Мурр Куриное Филе Вареное , Личи, Торчин Соус Французский , Торчин Кетчуп Лагідний, Мурр Куриное Филе Вареное , Добродія Банош З Грибами . Aperatifler/Diğer: Roshen Lacmi Milk Chocolate Sesame Seeds, Яблоко, Hungry Papa Хумус Гострий, Київхліб Хліб Оксамитовий. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|