17 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2172 kcal
|
Yağ: 87,55g | Prot: 123,10g | Karb: 219,97g.
Kahvaltı: Ого Отруби Пшеничные, Золотой Колос Трубочка Слоеная с Белковым Кремом, Хачапури, Капустный Салат, Куриный Суп Лапша. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Хлеб, Капустный Салат, Курица Гриль. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|