17 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2037 kcal
|
Yağ: 81,55g | Prot: 63,86g | Karb: 251,89g.
Kahvaltı: Розумний Вибір Горох , Верес Помидоры Черри, Молокія Молоко 2,5%, Селянське Масло 72,5%, АТБ Картопля, Звенигора Сыр Сметанковый, Розумний Вибір Цукор, Верес Ікра З Баклажанів. Öğle Yemeği: Finn Crisp Хлебцы , Верес Каша Гречана З Куркою, Верес Ікра З Баклажанів, Finn Crisp Хлебцы , Розумний Вибір Цукор, Молокія Молоко 2,5%, De Luxe Кофе Молотый, Повна Чаша Масло Подсолнечное, АТБ Пекинская Капуста, АТБ Помидор , АТБ Огурец. Akşam Yemeği: Повна Чаша Масло Подсолнечное, АТБ Зелена Цибуля, Finn Crisp Хлебцы , АТБ Помидор , АТБ Огурец. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Secret.person Kilo Geçmişi
|