17 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1493 kcal
|
Yağ: 70,53g | Prot: 70,34g | Karb: 143,99g.
Kahvaltı: Мёд, Сыр Российский, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Каша Пшенная на Молоке, Курага, Good Food Чернослив без Косточки. Öğle Yemeği: Рахат Мармелад в Шоколаде, Огурец (с Кожурой), Вязанка Колбаса Молочная Стародворская, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Фарш Индейки (Приготовленный), Шампиньоны Жареные, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Сыр Российский, Помидоры Черри, Картофельное Пюре, ВкусВилл Паштет из Тунца, Самбери Чахохбили из Курицы. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Пиканта Кабачковая Икра, ВкусВилл Паштет из Тунца, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
daria.alina2008 Kilo Geçmişi
|