17 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2159 kcal
|
Yağ: 100,86g | Prot: 121,91g | Karb: 194,93g.
Kahvaltı: Орловские Сыры Сыр Сливочный , Буренка Сливочное Масло, Белая Мука, Сахар, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский 9%. Öğle Yemeği: Яйцо, Капуста Белокочанная, Гречка, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Сыр Стародубский Сыр Янтарный Колбасный Копченый, Буренка Сливочное Масло, Пшеничный Хлеб, Макароны Отварные, Мираторг Котлеты Домашние из Свинины. Aperatifler/Diğer: Сыр Стародубский Сыр Янтарный Колбасный Копченый, Буренка Сливочное Масло, Пшеничный Хлеб, ВкусВилл Варенье Малиновое, Данон Творог Мягкий 5%, Помело. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|