17 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1279 kcal
|
Yağ: 63,02g | Prot: 111,88g | Karb: 83,08g.
Kahvaltı: Куриное Филе, Морковь, Сметана , Кофе, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо. Öğle Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло, Сливочное Масло, Магнит Вермишель, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Востряково Сало Копченое, Кофе, Хлеб Бородинский. Aperatifler/Diğer: Хлеб Бородинский, Кофе, Востряково Сало Копченое. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|