17 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1023 kcal
|
Yağ: 35,07g | Prot: 51,14g | Karb: 129,10g.
Kahvaltı: Kaffee, Mangos, Nierstaler Schafsmilch 1,5%, Kölln Haferflocken. Öğle Yemeği: Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Hummus Natur, Gekochtes Ei, Roggen Knäckebrot. Akşam Yemeği: Burger Delikatesse Roggenvollkorn-Knäckebrot, Kühne Gewürzgurken, Mais, Aldi Körniger Frischkäse. Aperatifler/Diğer: Getrocknete Aprikosen. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|