17 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1548 kcal
|
Yağ: 67,27g | Prot: 52,55g | Karb: 152,14g.
Kahvaltı: Suavipan Muffin de Banana, Isabela Torrada Light, Vigor Requeijão Cremoso Light, Parmalat Leite Integral. Öğle Yemeği: Sorvelândia Picolé de Chocolate, Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Sol Frita. Akşam Yemeği: Vinho Sauvignon Blanc, Extra Mussarela de Búfala Fatiada, Zona Sul Fogaccia. Aperatifler/Diğer: Kibon Sorvete Napolitano, Nutella Nutella. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|