13 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 51,7 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2238 kcal
|
Yağ: 66,71g | Prot: 150,99g | Karb: 253,14g.
Kahvaltı: Exquisa Fitline Protein Vanille. Öğle Yemeği: Thomy Remoulade, Iglo Fischstäbchen, Backfactory Weizenbrötchen, Gut & Günstig Hähnchenbrust Jalapeño, Laugenstange. Akşam Yemeği: K-Classic Schwäbische Knöpfle, Edeka Salat-Gemüsemischung, Bürger Maultaschen Unsere Besten. Aperatifler/Diğer: Myvegan Coated Crispy Wafer, Dr. Oetker Schoko Kuchen, Myprotein Impact Diet Whey Chocolate Brownie . devamı için...
|
Haftada 3,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|