17 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 61,60g | Prot: 88,83g | Karb: 115,32g.
Kahvaltı: Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Vit4ever Proteine del Pisello, Coop Prugne Secche Italiane, Coop Yogurt Magro Greco 0%. Öğle Yemeği: Beretta Pancetta Affumicata, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Uovo, Felicia Bio Penne di Grano Saraceno Integrale. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|