17 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1633 kcal
|
Yağ: 79,74g | Prot: 65,47g | Karb: 166,15g.
Kahvaltı: Philadelphia Сыр Филадельфия, Хлеб, Сильпо Лосось Слабосоленый, Сильпо Авокадо Хаас, Омлет или Яичница. Öğle Yemeği: Банан, Апельсин, Рис Отварной, Водный Мир Икра Мойвы с Креветками, Салат Овощной с Маслом, Сильпо Лосось Слабосоленый. Akşam Yemeği: Суп из Говядины, Сыр с Плесенью, Roshen Шоколад Молочный с Печеньем. Aperatifler/Diğer: Сыр с Плесенью, Roshen Шоколад Молочный с Печеньем. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alinasiritsa2307 Kilo Geçmişi
|