17 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1335 kcal
|
Yağ: 37,19g | Prot: 60,58g | Karb: 158,25g.
Kahvaltı: Ашан Блины Простые, Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Ашан Котлета Свиная Натуральная, Сыр Российский, Barilla Маккерони. devamı için...
|
Haftada 13,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|