06 Aralık 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2103 kcal
|
Yağ: 55,15g | Prot: 79,93g | Karb: 263,48g.
Kahvaltı: Manjericão, Queijo Cottage, Leite de Soja, PEMA Pão Alemão Integral De Centeio Biológico. Öğle Yemeği: Arroz Branco (Médio, Cozido), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Grão-de-Bico Seco Cozido, Pingo Doce Bolachas Agua e Sal. Akşam Yemeği: Vinho Tinto de Mesa, Pizza de Carne e Vegetais (36 cm). Aperatifler/Diğer: Bolachas Cookies com Pepitas de Chocolate (Menos Gordura). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|