Joana Damascena Günlüğü, 17 Oca 23

Joana Damascena Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Dieta OK
Academia OK
Mas a balança não sai do canto 🤬

77 kg Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg. Geriye kalan: 10 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 17 Ocak 2023:

1297 kcal

Yağ: 44,03g | Prot: 39,26g | Karb: 191,72g. Kahvaltı: Betânia Iogurte Morango Desnatado, Ovo Mexido, Requeijão Cremoso Light. Öğle Yemeği: Pilar Cream Cracker, Suco de Manga, Requeijão Cremoso Light, Ovo Mexido. Akşam Yemeği: Tapioca de Queijo, Suco de Manga. devamı için...

sabit kilo

1 Destekçi Destek

Yorumlar

eu tbm estou nessa,só não academia, mais treinando em casa e dieta mais o ponteiro nem mexeu ainda.afff...rsrs

17 Oca 23 üye tarafından: Marta juju


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Joana Damascena Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Joana Damascena Günlüğü, 17 Oca 23

Yorum Gönder

Joana Damascena Kilo Geçmişi