06 Aralık 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1481 kcal
|
Yağ: 37,13g | Prot: 67,11g | Karb: 223,44g.
Kahvaltı: Сгущенка, Малиновое Варенье, Хохланд Творожный Сыр, С Пылу с Жару Оладушки с Изюмом, Быстров Каша Овсяная Чернослив с Отрубями. Öğle Yemeği: Яблоко Желтое. Akşam Yemeği: Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый, Valio Питьевой Йогурт с Клубникой, Малиновое Варенье, Тёма Кефир 3,2%, Простоквашино Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|