17 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
996 kcal
|
Yağ: 35,72g | Prot: 51,91g | Karb: 119,46g.
Kahvaltı: Banana Prata, Danubio Requeijão Light, Wickbold Pão do Forno Integral, Ovo Frito. Öğle Yemeği: Laranja Pêra, Sopa de Legumes com Carne, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Sopa de Legumes com Carne, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Danubio Requeijão Light, Mexerica, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|