|
miércoles
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2034 kcal
|
Yağ: 163,29g | Prot: 115,67g | Karb: 19,95g.
Kahvaltı: Mate Amargo, Queso Fresco, Calchaquí Panceta Ahumada . Öğle Yemeği: La Serenísima Crema de Leche, Café, Huevo Duro, Ensalada tom/cebo, Ternera Bife Ancho. Akşam Yemeği: Morrón, La Campagnola Atún en Aceite, Hellmann's Mayonesa Clásica, Natura Aceite Puro de Girasol, Huevo Duro, Paty Hamburguesa Clasica, Cebollas. Aperatifler/Diğer: Aceitunas Verdes, La Serenísima Queso Sardo, Campo Austral Jamón Crudo, Mate Amargo. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elguapolindo Kilo Geçmişi
|