18 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1169 kcal
|
Yağ: 59,95g | Prot: 60,18g | Karb: 97,22g.
Kahvaltı: Нутелла Шоколадная Паста, Коломенское Батон Нарезной, Магнит Яйцо Варёное . Öğle Yemeği: Вкус-во Кукуруза Воздушная Карамель, Магнит Яйцо Варёное , Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета, Кунжутное Масло, Семена Льна, Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кукурузная Каша. Akşam Yemeği: Фикс Прайс Кокосовые Чипсы, Братья Караваевы Сырники Диетические , Неполнит Тарталетки с Творожным Сыром и Зеленью, Billa Курица (Грудка) Гриль. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|