18 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1354 kcal
|
Yağ: 89,55g | Prot: 84,21g | Karb: 50,84g.
Kahvaltı: Сервелат, Красные Помидоры, Яйцо. Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Яйцо, Сервелат, Сыр Маасдам. Akşam Yemeği: ВкусВилл Гуляш из Телятины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|