18 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
878 kcal
|
Yağ: 39,73g | Prot: 63,90g | Karb: 73,76g.
Kahvaltı: Капуста тушеная, Кофе с Молоком, Сазан Жареный, Тыква,фаршированная овощами. Öğle Yemeği: Овсяноблин, Яичница с овощами, Салат из капусты, Салат из свеклы. Akşam Yemeği: Капустная лазанья, Лук, Тыква,фаршированная овощами. Aperatifler/Diğer: Чай Несладкий, Оладушки от Светы. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olgabelavceva330 Kilo Geçmişi
|