18 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1380 kcal
|
Yağ: 63,12g | Prot: 102,92g | Karb: 98,93g.
Kahvaltı: Магнит Яйцо Варёное, Брест Литовск Сыр Российский, Блины на Молоке, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Кофе. Öğle Yemeği: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Увелка Крупа Пшено. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Свекла Вареная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|