18 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3105 kcal
|
Yağ: 93,77g | Prot: 202,08g | Karb: 367,60g.
Kahvaltı: Mango, Pilos Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny. Öğle Yemeği: Olimp Matrix Pro 32 Coconut, Coffee Flat White, Калоризатор Блины Дрожжевые На Молоке. Akşam Yemeği: Мандарин, Kuchnia Eksperta Bukiet Warzyw, Primefrost Bio małże, Coffee Flat White, Marinero Mieszanka Morska. Aperatifler/Diğer: Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Калоризатор Шампиньоны, Калоризатор Яйцо, Калоризатор Авокадо, Coffee Flat White. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|