18 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1826 kcal
|
Yağ: 52,24g | Prot: 62,04g | Karb: 269,80g.
Kahvaltı: Переславский Хлебозавод Хлеб Шотландский с Черносливом, яичница. Öğle Yemeği: Навашинский Хлеб Хлеб Карельский с Изюмом, Помидоры, Гречневая каша с грибами. Akşam Yemeği: Gorilla Горилла Манго-Кокос, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой, Viola Сыр Плавленый Грибной Жульен, Навашинский Хлеб Хлеб Карельский с Изюмом. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|