18 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1108 kcal
|
Yağ: 42,11g | Prot: 145,77g | Karb: 32,26g.
Kahvaltı: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Приосколье Грудка Копченая, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Желтый Сладкий Перец, Сладкий Красный Перец, Форель на Пару. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Киви, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|