18 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1462 kcal
|
Yağ: 42,75g | Prot: 65,18g | Karb: 199,19g.
Kahvaltı: Güldenhof Hähnchenbrustfilet Klassik, Heinz Curry Mango Sauce, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Frisch Gepresster Orangensaft. Öğle Yemeği: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aldi Tzatziki, Pellkartoffeln. Akşam Yemeği: Heinz Curry Mango Sauce, Aldi Putenbrust Geräuchert, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Abraham Original Schwarzwälder Schinken. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|