18 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1541 kcal
|
Yağ: 75,58g | Prot: 57,41g | Karb: 184,53g.
Kahvaltı: Sen Soy Арахис в Кокосовой Глазури, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Uni Dan Песто, Гриднев Ржаной Хлеб на Закваске. Öğle Yemeği: из Лавки Паста с Курицей и Грибами в Сливочном Соусе, Киви, Салат Овощной с Маслом. Akşam Yemeği: ВкусВилл Салат из Красной Капусты с Горошком, Окей Горошек Зелёный, ВЕК Пельмени из Индейки . Aperatifler/Diğer: Пятерочка Грейпфрут. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|