18 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1361 kcal
|
Yağ: 45,13g | Prot: 106,21g | Karb: 134,59g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, ВкусВилл Смесь Хлопьев "Мультизлаковая", Смешанные Орехи. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Куриное Филе, Макфа Макароны Шпинатные. Akşam Yemeği: Шампиньоны, Seven Салат из Свежих Овощей, Куриное Филе, Смешанные Орехи, Черноголовка Лимонад. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|